Anda adalah apa yang anda makan. Salah satu cara utama untuk menyokong kesihatan sperma adalah melalui diet. Pastikan anda mendapat nutrien yang berikut dalam diet anda. Kerana ini paling penting untuk meningkatkan kesuburan lelaki :
Antioksidan - CoQ10 Ubiquinol , Vitamin C
Asid amino - L - Carnitine
Vitamin B - Asid folik dan B12
Zink
Omega - 3 Asid Lemak Perlu - Cod Liver Oil
Makan lobak merah dan walnut untuk membantu meningkatkan kualiti sperma dan pergerakkannya. Satu kajian mendapati bahawa lelaki yang menambah 75 gram walnut untuk diet harian mereka iaitu sumber omega - 3 semula jadi yang tinggi asid linolenik boleh meningkatkan kualiti sperma mereka.
Jurnal Fertility and Sterility menerbitkan sebuah kajian melaporkan bahawa kira-kira 200 orang yang sihat dapat meningkatkan kualiti sperma dan kuantitinya sehingga 8% hanya dengan menambah buah-buahan dan sayur-sayuran kuning dan oren untuk diet mereka, khususnya lobak merah
.....................
Masih Gagal Hamil?
------------------------------------
Whatsapp Masalah Anda Insya Allah Kami Bantu ke 014 291 4693
------------------------------------
Kami berpengalaman lebih 3 tahun dalam menyelesaikan masalah :
- Kitar Haid Xtetap
- Senggugut Kuat
- Rahim Xkuat
- Mudah Keguguran
- Ada Cyst, PCOS, Fibroid Dan Endometriosis
- Masalah Suami
- Masalah Sukar Hamil
Whatsapp "SV27" ke 014 291 4693 dan biarkan kami membantu anda
Realisasikan Impian Anda Mempunya Zuriat!!!
.
