Senang Hamil: Cara Tingkatkan Kesihatan Telur Untuk Senang Hamil

Senang Hamil

Senang Hamil

Friday, July 24, 2015

Cara Tingkatkan Kesihatan Telur Untuk Senang Hamil

Ovulasi
Sumber : www.rockymountainfertility.com
Ramai wanita yang menghadapi masalah sukar hamil diberitahu oleh doktor bahawa telur mereka tidak sihat atau telur mereka 'tua'. Tetapi apa yang kebanyakan wanita tidak tahu bahawa ada perkara yang boleh dilakukan untuk membantu menyokong kesihatan ovari dan telur. Tetapi ia mesti dilakukan sekurang-kurangnya 90 hari untuk mendapat kesan.

Dalam tempoh 90 hari, telur mencapai kematangan penuh dan bersedia untuk ovulasi. Faktor penyumbang kepada kesihatan telur adalah:

Aliran darah dan oksigen yang betul

Tingkatkan aliran darah ke ovari dengan cara :
  • Dapatkan sekurang-kurangnya 8  gelas air kosong setiap hari
  • Bersenam

Keseimbangan hormon

Keseimbangan hormon adalah penting untuk kesihatan telur yang baik. Oleh kerana faktor-faktor alam sekitar, tekanan, dan pemakanan, semakin ramai wanita mengalami masalah hormon yang tidak seimbang. 

Pemakanan

Makanan utama bagi kesihatan telur
  • Royal Jelly
  • Maca
  • Spirulina
  • Brokoli
  • Beri
  • Sayur-sayuran berdaun gelap
  • Salmon
  • Biji labu
  • Bijan
  • Kunyit
  • Halia
Pemakanan dan gaya hidup tabiat yang boleh merosakkan kesihatan telur
  • Rokok
  • Kafein
  • Alkohol
  • Gula
  • Daging dan tenusu bukan organik
  • Soda
  • Makanan yang diproses
  • Lemak trans
  • Makanan GMO (genetically modified organism)

Ambil Multivitamin Tambahan

Kunci utama untuk menyokong kesihatan telur dan menyediakan lapisan rahim adalah dengan mengambil multivitamin.  


Tekanan

Wanita yang sentiasa di bawah tekanan menghasilkan prolaktin, kortisol dan hormon-hormon lain yang boleh mengganggu atau menghalang ovulasi

Jika anda cuba untuk meningkatkan kesihatan telur, kurangkan tahap tekanan contohnya dengan cara :
  • Banyakkan mengaji Al-Quran, berzikir dan beristighfar
  • Pergi berjalan-jalan
  • Membaca buku
  • Dapatkan urutan refleksologi
  • Minum teh seperti chamomile, Kava Kava, atau peppermint
  • Terapi
  • Mengamalkan NLP (Neuro-Linguistic Programming)


.....................
Masih Gagal Hamil?

------------------------------------
Whatsapp Masalah Anda Insya Allah Kami Bantu ke 014 291 4693
------------------------------------

Kami berpengalaman lebih 5 tahun dalam menyelesaikan masalah :

- Masalah Sukar Hamil
- Masalah Haid
- Senggugut Kuat
- Rahim Xkuat
- Mudah Keguguran
- Ada Cyst, PCOS, Fibroid Dan Endometriosis
- Masalah Suami

Whatsapp "SV27" ke 014 291 4693 dan biarkan kami membantu anda


Realisasikan Impian Anda Mempunya Zuriat!!!
.