Senang Hamil: Kepentingan Zat Besi Sebelum Hamil

Senang Hamil

Senang Hamil

Wednesday, July 8, 2015

Kepentingan Zat Besi Sebelum Hamil


Kebanyakan wanita tahu pentingnya mendapatkan zat besi yang cukup apabila mereka hamil, tetapi adakah anda tahu tidak mendapat  cukup zat besi sebelum hamil boleh menyukarkan anda untuk berjaya hamil?

Kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang tidak mendapat jumlah zat besi yang cukup (anemia) boleh mengalami anovulasi (kurangnya ovulasi) dan kesihatan telur mungkin rendah sehingga boleh menghalang kehamilan pada kadar 60% lebih tinggi daripada mereka yang mempunyai simpanan zat besi yang cukup di dalam darah mereka.


Sel-sel darah merah menghantar oksigen ke seluruh tisu badan dan organ-organ termasuk ovari dan rahim. Kekurangan sel ini boleh menyebabkan telur yang disimpan di dalam ovari menjadi lemah dari masa ke masa.

Tanda-tanda anemia mudah dikenalpasti :
  • Keletihan yang ringan hingga teruk
  • Sakit kepala yang kronik
  • Pening
  • Kuku rapuh atau lemah
  • Selera makan menurun
  • Tekanan darah rendah
Jika anda mendapat tahu bahawa anda mempunyai tahap zat besi yang rendah, mengembalikannya ke tahap yang sihat adalah mudah. Tingkatkan zat besi dalam diet anda contohnya makan bit, bayam, kacang, daging haiwan, biji labu, molases, dan asparagus. Pastikan anda juga makan makanan yang membantu penyerapan zat besi seperti oren, strawberi, brokoli, tomato dan lada hijau.


.....................
Masih Gagal Hamil?

------------------------------------
Whatsapp Masalah Anda Insya Allah Kami Bantu ke 014 291 4693
------------------------------------

Kami berpengalaman lebih 4 tahun dalam menyelesaikan masalah :

- Kitar Haid Xtetap
- Senggugut Kuat
- Rahim Xkuat
- Mudah Keguguran
- Ada Cyst, PCOS, Fibroid Dan Endometriosis
- Masalah Suami
- Masalah Sukar Hamil

Whatsapp "SV27" ke 014 291 4693 dan biarkan kami membantu anda

Realisasikan Impian Anda Mempunya Zuriat!!!

.